Yoga en casa
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Vale & Gus - Palermo

Hace mas de cinco años que hacemos yoga con mi marido, en mi casa, con veronika. Siempre de buen humor, nos tiene hiper paciencia, estamos muy satisfechos con las clases, y esperamos seguir haciendo muchos años mas.

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Azucena, Montserrat

Veka es muy cuidadosa, siempre con buen humor. Sabe exactamente que me conviene hacer y como mejorar para tener menos dolores; y eso para mi con mis problemas motrices debido a mi escoliosis es fundamental.

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Sebastian, Pto. Madero

La profesora  viene 2 veces por semana hace mas de tres años, a una sala del edificio. Increíble calidez y profesionalismo. Ella va adaptando la clase a las posibilidades de cada persona. Lo super recomiendo!

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Amalia, Belgrano.

Veka es una excelente profesora y esta sumamente pendiente de mis inconvenientes posturales. Siempre dejandome mucho mejor, descontando lo buena persona y buena onda! Tomo clases hace 4 años!!

Sesiones privadas de yoga

*PERSONALIZADAS /INDIVIDUALES O EN GUPLA

A DOMICILIO / *EN ESTUDIO/ ONLINE

 

Merecemos destinar tiempo de calidad para cuidarnos, cada semana.

Nuestras sesiones son más que solo trabajo físico o elongación.

Yoga es tanto para nuestra mente y corazón como para nuestra salud corporal.

En nuestras sesiones trabajaremos principalmente sobre asana, siempre teniendo en cuenta tus necesidades y tu salud estructural y poco a poco, incorporaremos Pranayama y meditación.

Nuestro objetivo es ofrecerte en cada encuentro, esa sensación de conexión y gratitud que el yoga nos brinda.

Las sesiones se armarán conforme tus necesidades mezclando nuestro conocimiento de estilos y áreas como:

Ashtanga yoga

Yoga restaurativo/terapéutico

Yoga adaptado en sillas

Thai Yoga (maniobras del masaje tailandés)

Osteopatía (técnicas profundas de relajación muscular)

Pilates / Fitness

 

Las sesiones privadas ya sean presenciales u online de yoga están destinadas a personas que precisan un trabajo específico, uno a uno; ya sea porque son deportistas, por tener alguna patología, estar en recuperación de alguna dolencia, o simplemente por buscar un espacio personalizado.

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Ashtanga Vinyasa Yoga

Clases grupales online.

Ashtanga Yoga, es un estilo sumamente dinámico e integral. Es apto para cualquier edad, ya que se harán las mofificaciones basicas necesarias para poder llevar la practica adelante.

Ashtanga es una serie de asanas que se realiza siempre en el mismo orden, y que el alumno irá aprendiendo mientras va "haciendo".

El estilo de la practica es Mysore, lo que significa que la clase no es guiada, sino que cada practicante realiza la practica a su propio ritmo.

La instructora a cargo irá enseñando las nuevas posturas a medida que lo vaya viendo necesario y se harán las correcciones, ajustes y modificaciones necesarias para una practica saludable.

Debido a los motivos por todos conocidos, la practica es online a través de Google meet.

Las clases son los jueves de 19 a 21hs.

 

Duración  120 minutos.

Yoga integral y algo más

Esta clase se desarrolla de manera online con un maximo de 4 participantes por clase.

El motivo? Me interesa poder acompañarte de manera personalizada dentro de una clase grupal ofrecerte la atención que mereces y brindarte no solo posturas de yoga, sino algunas extras para que obtengas una clase balanceada y equilibrada.

Martes 18.30hs

Miércoles 12.15hs

Las clases tienen una duración de 70 minutos.

Por zoom o google meet.

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Acondicionamiento fisico

Una clase basada en los principios de la kinefilaxia, donde se considera al practicante de manera global, y se diseña una clase a partir de diferentes técnicas con el objetivo de restaurar el equilibrio corporal desde el movimiento y la respiración.

Se trabaja con un mix de ejercicios que incluyen elementos como bandas elasticas, esferas, pelotitas de tenis, rolos, columpios, bloques y pesas.

Acondicionamiento fisico puede tomarse como clases regulares, una vez por semana o como una sesión espóradica, cuando sentis que precisas algo mas en tu rutina corporal habitual.

Las clases regulares tienen una duración de 70 minutos.

La sesión esporadica tiene una duración de 80 minutos.

Las clases son en Balvanera, en horario a convenir.

Clases pre grabadas - personalizadas

Estas clases constan de secuencias que serán diseñadas a tu medida, segun tus objetivos y necesidades. Para ello nos comunicaremos via email o telefonicamente y en caso de tener patologias o lesiones es central que nos lo puedas informar.

Las clases estarán online durante un mes y solo vos tendrás acceso.

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