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Yoga ConCiencia + 65

Te cuento personalmente de que se trata cada estilo de clase.
Dale play!

¿Cómo son las clases
Yoga ConCiencia variable?

Yoga ConCiencia    ~ Lunes 17.30hs     ~ Online   

Restituir movilidad articular es el objetivo principal de esta clase. Estiramientos y fortalecimientos suaves a través de ejercicios con y sin elementos. Que puedas sentarte sin usar tus brazos y subir escaleras sin agitarte es central para una vida autonoma en la tercera edad.

Hacia alli vamos!

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Yoga ConCiencia variable  ~ Martes 19hs    ~ Online

Yoga, Yoga y mas Yoga! A veces te encontrarás con una clase dinámica con vinyasas, otras haremos Hatha yoga, Yoga terapia o Yin Yoga.

La elección de la intensidad y el estilo de la clase se basa en lo que observo que el grupo necesita en cada encuentro.

Con foco en la respiracion, alineacion para que puedas ir mejorando tu postura y equilibrio. 

Un trabajo completo cuerpo/mente.

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